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fisioterapia
Massaggio Sportivo
Il massaggio sportivo è essenziale per gli atleti per promuovere il benessere, accelerare la ripresa e prevenire lesioni. Viene eseguito prima, durante o dopo l'attività, spesso abbinato allo stretching.
Questa pratica migliora la circolazione e riduce la tensione muscolare, adattando le tecniche al bisogno dell'atleta. I massaggi pre-gara tendono a riscaldare i muscoli, mentre quelli post-gara mirano a rilassare e rinfrescare.
Nel massaggio sportivo, la tecnica prevede movimenti dalla periferia al centro del corpo.
Prima della gara, si utilizzano creme riscaldanti per attivare i muscoli; dopo, si applicano olii per rilassarli e ridurre l'infiammazione. Si evitano aree sensibili come tibia e rotula. Le tecniche variano dalla battitura alla frizione, adattandosi al bisogno dell'atleta e al tipo di sport praticato.
Quali massaggi facciamo al Centro Riabilitazione Valente a Miggiano:
Questa pratica migliora la circolazione e riduce la tensione muscolare, adattando le tecniche al bisogno dell'atleta. I massaggi pre-gara tendono a riscaldare i muscoli, mentre quelli post-gara mirano a rilassare e rinfrescare.
Nel massaggio sportivo, la tecnica prevede movimenti dalla periferia al centro del corpo.
Prima della gara, si utilizzano creme riscaldanti per attivare i muscoli; dopo, si applicano olii per rilassarli e ridurre l'infiammazione. Si evitano aree sensibili come tibia e rotula. Le tecniche variano dalla battitura alla frizione, adattandosi al bisogno dell'atleta e al tipo di sport praticato.
Quali massaggi facciamo al Centro Riabilitazione Valente a Miggiano:
- Massaggio prima di una gara sportiva
- Massaggio post gara
- Massaggio per sciogliere le tensioni muscolari
- Massaggio per prevenire gli infortuni
- Massaggio per preparare i muscoli all’attività fisica
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